Der Kurs Qi Gong für den Rücken, beinhaltet eine aufwärmende Selbstmassage und Abklopfen der Meridiane, https://www.youtube.com/watch?v=zQDLIwXokrQ sowie eine Lockerung der Gelenke und sanfte Dehnung. Dieser Komplex basiert auf Übungen aus Yi Jing Jin. Der HauptfokusContinue reading